有助於降低患癌風險的食物

1.蘋果

含有類黃酮和多酚，有助於對抗癌症

 2. 蘆筍

富含抗癌化合物，如硒以及維生素A和C

3.酪梨

富含維生素，膳食纖維，鉀，葉酸和銅

4.花椰菜

含有異硫氰酸鹽，已被證明能促進人體產生抗癌酶

5.馬鈴薯

為身體提供能量，並富含增強免疫力的維生素C

6.南瓜

包含α-胡蘿蔔素，一種增強免疫力的強抗氧化劑

7.紅豆

具有很高的抗氧化劑等級，可以保護細胞免受導致癌症的自由基的侵害

8.薑黃

包含薑黃素提取物，有助於減輕放療和化療的副作用